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Re:charge – Die Kunst der Pause bei der Arbeit
Eine Frage vorweg: Welcher Typ bist du? Gehörst du zu denjenigen, die stundenlang durcharbeiten und von Meeting zu Meeting hetzen? Oder...
Katharina Muck
28. März5 Min. Lesezeit
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Vom Manifestieren zum Machen
Manifestieren ist ein kraftvolles Werkzeug, um Ziele zu erreichen. Klar ist aber auch: Vom bloßen Vorstellen allein passiert nichts.
Katharina Muck
23. Jan.2 Min. Lesezeit
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Die Krux mit den Zielen – und warum es sich trotzdem lohnt, sich welche zu machen
egal ob ich mir Ziele setze oder nicht, ob ich eine Intention für das Jahr habe oder nicht – es findet so oder so statt.
Katharina Muck
7. Jan.5 Min. Lesezeit
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„Ich mach mir die Welt, widdewidde wie sie mir gefällt“
Inspieriert von Pippi Langstrumpfsgehts um die Frage wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen und gestalten
Katharina Muck
18. Nov. 20243 Min. Lesezeit
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Glücklich sein ist eine Entscheidung – oder?
Viele behaupten, dass wir nur unsere Aufmerksamkeit auf das halb volle Glas richten müssen, um glücklich zu sein.
Katharina Muck
30. Okt. 20246 Min. Lesezeit
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Tipps und Tricks für die Freude bewusst etwas zu verpassen (JOMO)
Coaching und Achtsamkeits-Tipps und Tools, um bewusste und gute Entscheidungen für Dich zu treffen - vor allem im Bezug auf FOMO und JOMO
Katharina Muck
3. Sept. 20245 Min. Lesezeit
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FOMO und JOMO - und von der Freude etwas zu verpassen
F*ck FOMO - go JOMO - Wir wir die ständige Angst etwas zu verpassen in die Freude verwandeln können, etwas für uns zu tun
Katharina Muck
14. Aug. 20245 Min. Lesezeit
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Was Achtsamkeit mit deinem „nervigen“ Kollegen zu tun hat
Achtsamkeit bedeutet, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Du kannst selbst entscheiden, was du heute für dich tun kannst...
Katharina Muck
4. Juli 20245 Min. Lesezeit
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Warum spielen wichtig ist
Immer wieder Neues ausprobieren und spielen hält dein Gehirn fit! 🧠✨ Es fördert die Neuroplastizität, verbessert Gedächtnis und Kreativität
Katharina Muck
28. Juni 20241 Min. Lesezeit
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Resilienz durch Yoga und Coaching: Wege zu innerer Stärke und Stabilität
In einer Welt voller Herausforderungen und ständiger Veränderungen ist Resilienz – die Fähigkeit, schwierige Situationen zu überstehen
Katharina Muck
15. Juni 20245 Min. Lesezeit
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