ALLE BEITRÄGE

Eine Frage vorweg: Welcher Typ bist du? Gehörst du zu denjenigen, die stundenlang durcharbeiten und von Meeting zu Meeting hetzen? Oder...

Jahresrückblick: Lass uns das Jahr abschließen, bevor wir ins nächste starten

Was war eigentlich zuerst da – der Stress rund um Weihnachten oder die Angebote und Programme, die genau diesen Stress wieder auflösen?

In einem stressigen Alltag voller Aufgaben, Erwartungen und Verpflichtungen verlieren wir oft den Blick für die wichtigste Person in unserem

Die Weihnachtszeit und das Ende des Jahres – zwei Phasen, die für viele mehr mit Stress als mit Freude verbunden sind.

Viele behaupten, dass wir nur unsere Aufmerksamkeit auf das halb volle Glas richten müssen, um glücklich zu sein.

Vielleicht kennst du das ja - du erlebst so viele schöne Momente, aber irgendwie sind sie schon wieder vergessen, bevor sie richtig vorbei s

Coaching und Achtsamkeits-Tipps und Tools, um bewusste und gute Entscheidungen für Dich zu treffen - vor allem im Bezug auf FOMO und JOMO

F*ck FOMO - go JOMO - Wir wir die ständige Angst etwas zu verpassen in die Freude verwandeln können, etwas für uns zu tun

Achtsamkeit bedeutet, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen. Du kannst selbst entscheiden, was du heute für dich tun kannst...